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Stressreduktion / Burnout-Prävention

 

Stress macht auf Dauer psychisch und physisch krank, weil er auf vielfältige Weise negativ auf den Körper wirkt (u.a. auf Blutdruck, Herz-Kreislaufsystem, Hormonsystem etc.). Haben Sie vielleicht auch schon körperliche Diagnosen wie Bluthochdruck, Sodbrennen oder Rückenschmerzen, für die Ihr Arzt aber keine körperliche Ursache findet?

 

Ich kenne das aus eigener Erfahrung, denn als selbständige Steuerberaterin habe ich jahrelang am eigenen Leib erfahren, was der große berufliche Stress mit dem Körper und mit der Seele macht.

Bereits morgens nach dem Aufstehen fühlt man sich kraftlos, weil die Nacht nicht wirklich der Erholung gedient hat. Tagsüber im Büro ist man häufig unkonzentriert und nervös und in der wenigen Freizeit findet man keine Entspannung. Es entsteht ein Kreislauf, aus dem man nur schwerlich entkommt.

 

Geht es Ihnen ähnlich? Dann können wir gemeinsam daran arbeiten, wie Sie den Weg aus der Stressfalle finden und wieder ein kraftvolles Leben führen können.

 

Mit einer Kombination aus psychologischem Coaching und Hypnoseanwendungen werden wir Ihre alte Kraft wiederfinden, Ihre Resilienz stärken und Strategien entwickeln, wie Sie mit kleinen Veränderungen Ihren Alltag stressfreier gestalten können.