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Psychotherapie
Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) stehe ich an Ihrer Seite, um Sie auf dem Weg zurück zu Ihrer mentalen Gesundheit zu unterstützen und zu begleiten.
Dabei arbeite ich sowohl unter Anwendung der Schematherapie als einem Verfahren der Verhaltenstherapie als auch mit therapeutischer Hypnose.
Schematherapie (Verhaltenstherapie)
Die Schematherapie nach Jeffrey Young ist eine Weiterentwicklung aus der dritten Welle der Verhaltenstherapie.
Neben kognitiven Methoden, bei denen es bspw. um die Hinterfragung und Änderung von hinderlichen Glaubenssätzen geht, werden auch die Erfahrungen aus Kindheit und Jugend, das emotionale Erleben und die Bedürfnisorientierung mit einbezogen.
Wenn Sie also das Gefühl haben, immer wieder in die gleichen problematischen Situationen oder Konflikte zu geraten, sich von negativen Glaubenssätzen getrieben fühlen oder Ihre eigenen Bedürfnisse immer hintenanstehen, so können wir da mit Hilfe der Schematherapie erfolgreich Veränderungen herbeiführen.
Hypnose
Hypnose, wie sie heute zu verstehen ist, hat nichts mit Schamanismus oder Bühnenzauberei zu tun.
Vielmehr handelt es sich bei der Hypnose um anerkannte Techniken und Vorgehensweisen, um im Rahmen einer Trance beim Klienten Veränderungen zu bewirken. Sie werden also dabei niemals „bewusstlos“ oder „willenlos“ sein, sondern in einem Zustand, in dem ein Zugang zum Unterbewusstsein besteht und therapeutische Ziele erreicht werden können.
Hypnose wirkt effektiv bei Ängsten, wie bspw. Flugängsten, wo nach wenigen Sitzungen schon großartige Erfolge eintreten können.
Möglich ist aber auch eine verhaltensändernde Hypnose, in der bestimmte Verhaltensmuster, wie Rauchen oder Essensgewohnheiten, verändert werden können.
Weiterhin dient eine Entspannungstrance rein der Tiefenentspannung und kann gut zur Stressreduktion und Burn-out-Prävention eingesetzt werden.
Wir legen gemeinsam das zu erreichende Ziel (Nichtraucher werden, weniger Essen, Flugangst besiegen, Burnoutprävention etc.) fest und ich erstelle dann die für Sie passende Hypnose.